Redazione

Con l’arrivo dell’autunno, le temperature iniziano a scendere e il rischio di contrarre raffreddori e influenze aumenta. Il cambiamento climatico e l’esposizione a sbalzi di temperatura possono indebolire il sistema immunitario, rendendoci più vulnerabili ai virus stagionali. Fortunatamente, la natura offre una vasta gamma di rimedi che possono aiutare a rafforzare le difese e a … Leggi tutto

Tra le malattie un tempo molto specifiche ma oggi apparentemente meno diffuse spicca la gotta definita la malattia dei ricchi a causa del tipo di almentazione di alcuni classi molto agiate, che spicca con la diffusione di formazioni causati dall’eccesso dei cosiddetti acidi urici, delle forme di elementi nutrizionali che in caso di eccesso vanno … Leggi tutto

Il tè verde si rivela essere da millenni addirittura un ottimo rimedio benefico per l’organismo ed anche di recente la sua capacità di accellerare il metabolismo umano viene a dir poco apprezzata in numerose diete e comparti alimentari, ma anche in contesti prettamente medici, come molti infusi viene considerato infatti una forma di elemento “accellerante” … Leggi tutto

Le bacche in senso generale sono delle particolarissime e spiccatamente “orientali” forme di frutto dalla natura selvatica che sono da diversi anni arrivate in grande quantità anche in Italia, vendute sia fresche che confezionate, introdotte anche con alcune ricette e forme di preparazioni a dir poco fantasiose o molto tradizionali. Come mangiare le bacche di … Leggi tutto

Cosa mangiare con il diabete è una delle frasi nonchè domande più diffuse in merito a questa malattia, conosciuta fin dall’antichità ma ancora per certi versi a dir poco sconosciuta, al punto che anche tanti miti sono oramai stati sfatati in merito alla “lotta” contro il diabete che esiste in varie versioni ma quella più … Leggi tutto

Impossibile trovare una ricetta regionale o anche nazionale che non includa le patate, facendo un discorso molto ampio, anche se questi particolari tuberi, considerati soprattutto come ortaggi, sono spesso impiegate anche con fare “benefico” per l’organismo. Apparentemente infatti le patate non sembrano compatibili con una alimentazione in grado di abbassare la pressione. Esistono però diversi … Leggi tutto

Ogni alimento prevede delle specifiche condizioni di conservazione che, se non rispettate, possono provocare un’alterazione fisica ed organolettica all’intera integrità del prodotto. Nel caso specifico delle patate, ciò potrebbe tradursi in un colorito verdognolo, nonché in un processo noto come germogliazione. Ma mangiare le patate è germogliate è possibile o devono essere gettate? In merito … Leggi tutto

Come in molti già sapranno, la celiachia è una reazione immunitaria all’assunzione di glutine. Per essere più specifici possibile, si tratta di una patologia cronica autoimmune che provoca una reazione avversa da parte dell’organismo, a seguito dell’assunzione del glutine: una proteina contenuta nella maggior parte dei cereali e non solo. Purtroppo, questa infiammazione apporta dei … Leggi tutto

Così tanto apprezzate ed amate, le mandorle consistono in una tra le tipologie di frutta secca oleosa maggiormente consumata fra la popolazione. Tipicamente, rappresentano un ottimo snack pratico e veloce da portare in giro, oppure un ottimo elemento da abbinare, per esempio, alla yogurt magro. Inoltre, non è da sottovalutare la loro reperibilità. L’apprezzamento fatto … Leggi tutto

I legumi sono semi commestibili di piante appartenenti alla famiglia della Febaceae. Da millenni fanno parte dell’alimentazione umana e sono apprezzati per il loro sapore, la versatilità e le numerose proprietà nutritive. Sono, infatti, ricchi di proteine vegetali, di fibre, minerali, vitamine del gruppo B e sono a basso indice glicemico. Quando si cerca di … Leggi tutto